Beschreibung der Strecken für den Hauptlauf und den Hobby-/Jugendlauf
Hauptlauf rund um die Osterburg
Start und Ziel es neuen Laufes Rund um die Osterburg ist der Sportplatz der Kreuzbergschule. Nach einer dreiviertel Stadionrunde biegt man rechts aus dem Sportplatz heraus auf einen Feldweg. Es beginnt hier auch die erste kurze Steigung. Danach wechselt der Untergrund auf einen befestigten Feldweg und es geht ein Stück eben. Nachdem dann links abgebogen wird, beginnt eine neue Steigung entlang der Kreuzbergstraße. Am Ende wechselt der Untergrund wieder auf Teer und es geht ein kurzes Stück bergab, bis zur ersten Getränkestation bei km 1,7. Danach biegt man links ab und es beginnt eine 2,5 km lange Steigung bis zur Osterburg. Der Untergrund ist befestigter Feldweg. Nachdem man die Osterburg erreicht hat, lässt man diese rechts liegen und es geht einen schmalen Weg bergab bis zur Kreuzbergstr. Hier erreicht man bei km 4,4 die zweite Wasserstation. Nach einer kurzen Strecke über eine Wiese begibt man sich wieder auf einen befestigten Feldweg Richtung Arnsberglift II. Hier geht es nochmal ein kurzes steiles Stück bergauf. Kurz vor dem Parkplatz des Skiliftes geht die Strecke rechts weg und es geht bergab Richtung Frankenheim. Kurz nach der 90 Grad Kurve biegt die Strecke auf Höhe des Wasserbassengs nach links Richtung Wald ab. Hier geht es über befestigte Waldwege Richtung Frankenheim. In Frankenheim kommt man dann auf die Osterburgstr. Am Ende der Osterburgstr. in Frankenheim geht es wieder rechts ab und es beginnt die letzte Steigung. In etwa der Hälfte der Steigung ist bei km 7,9 die letzte Wasserstation. Wenn man auf Höhe der Kreuzbergstr. ist, ist der Untergrund wieder befestigter Feldweg und es geht nur noch bergab und eben bis zum Sportplatz. Hier noch eine Stadionrund und man hat den Lauf nach 9,6 km bewältigt. Insgesamt sind bei dieser Strecke 350 Höhenmeter zu überwinden.
Hobby- /Jugendlauf
Start und Ziel es neuen Laufes Rund um die Osterburg ist der Sportplatz der Kreuzbergschule. Nach einer dreiviertel Stadionrunde biegt man rechts aus dem Sportplatz heraus auf einen Feldweg. Es beginnt hier auch die erste kurze Steigung. Danach wechselt der Untergrund auf einen befestigten Feldweg und es geht ein Stück eben. Nachdem dann links abgebogen wird, beginnt eine neue Steigung entlang der Kreuzbergstraße. Am Ende wechselt der Untergrund wieder auf Teer und es geht ein kurzes Stück bergab, bis zur ersten Getränkestation bei km 1,7. Danach biegt man links ab und es beginnt eine 700 Meter lange Steigung. Hier hat man den höchsten Punkt der Strecke erreicht und biegt nach rechts ab. Es geht über eine Teerstraße bis nach Frankenheim. In Frankenheim kommt man dann auf die Osterburgstr. Am Ende der Osterburgstr. in Frankenheim geht es wieder rechts ab und es beginnt die letzte Steigung. In etwa der Hälfte der Steigung ist bei km 4,4 die letzte Wasserstation. Wenn man auf Höhe der Kreuzbergstr. ist, ist der Untergrund wieder befestigter Feldweg und es geht nur noch bergab und eben bis zum Sportplatz. Hier noch eine Stadionrund und man hat den Lauf nach 5,9 km bewältigt. Insgesamt sind bei dieser Strecke 180 Höhenmeter zu überwinden.