Bodyforming
Ganzkörpergymnastik mit Intervalleinheit
Jeden Dienstag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Bodyrelax
mit Elementen aus dem Faszientraining, Yoga und Pilates.
Die Stunde endet stets mit einer kleinen Meditation.
Dienstag von 20.00 Uhr bis 20.45 Uhr.
Start der Zusatzstunde ist am 18.11.2025.

Senioren 60+
Gymnastik mit und ohne Stuhl
Jeden Mittwoch von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr.

Softgym
Ganzkörpergymnastik mit Balance- und Koordinationsübungen
Jeden Donnerstag von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr.

Bodyfit mit Kleingeräten
Training mit Flexibar, Brasils, Hanteln, Slide und Balancekissen im Wechsel.
Donnerstag von 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr
Start der Zusatzstunden ist am 20.11.2025.

Winterfit für Groß und Klein
Ganzkörpertraining mit kleinen Spielen
Sonntag von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr.
Start der Zusatzstunden ist am 16.11.2025.

Das Training findet jeweils in der Helmut-Becker-Halle statt.

Auf Euer Kommen freue ich mich!

SYLVIA